【堺市】看護師の朝活🌞
皆さん朝活してますか？
こんにちは！
ばばくり看護師です😊
私の休日の過ごし方です🏠
今まで子供が学校の休日はひたすらゆっくりのんびり過ごしてました。
しかしっ！！
ばばクリで勤務しだして、看護師は体力と自己の健康管理が重要であることを再確認し年末から始めました！！
もともと運動が苦手な私でもできること…
調べて調べて『ピラティス』を始めることにしました！
身体が硬い私はマットピラティスはできないと思い、マシンピラティスに挑戦することにしました。
ピラティスはおしゃれ女子がするものと思っていましたが、幅広い年齢層の方がトレーニングをうけていました。
休日の朝からジムに通い、硬いなりに頑張ってトレーニングに励んでいます😊
始めてから３か月ほどたちましたが、いまだにピラティス翌日には腹筋やふくらはぎの筋肉痛を感じ効果を感じています。
身体を動かす習慣ができるとその日１日充実して過ごせています！（そんな気がします 笑）
過ごしやすい季節になってきたので朝活お勧めです🎀
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1/1以外、３６４日診療しております🏥
ばば脳神経外科・救急科・健診クリニックは初芝駅徒歩１分！
土曜日午後・日曜日・祝日も診察しています！
頭痛、めまい、認知症、急な体調不良、発熱、怪我はもちろん小児の頭痛、頭部打撲、外傷も救急外来にて対応しております。
発熱時のインフルエンザ検査、
コロナ抗原検査、溶連菌検査、アデノウイルス検査など迅速検査も可能です。
TEL;072-289-9758
メディカルスクエア初芝駅前
当院の特徴はメディカルスクエア初芝駅前内に各専門分野の先生方が診てくれるクリニックモールです。
モール内での連携を強化し、患者様の健康を守ることを目標に診療しています。
患者様の声に耳を傾け、わかりやすくご説明し、患者様が納得できる医療を提供することに努めています。
治療に関しては、専門の先生方にご相談いただけるようにモール内での連携システムを整備しています。
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